先日、校医をしている小学校の学校保健員会に行ってきました。
学校保健委員会は、子供たちの健康の保持、増進を図るために定期的に開催されており、学校代表、PTA代表、学校医、学校歯科医、学校薬剤師などで構成されています。
私も学校歯科医として歯科医の立場からいろいろとアドバイスをさせて頂きました。
それと共に、今回の特別講師として、女子栄養大学の先生による講義がありました。
「『健康な心と体づくりのために』ポイントは生活習慣とコミュニケーション」と、いうテーマでした。
心の体の健康を保持、増進するために、：
・睡眠リズムと成長ホルモン
・睡眠時間、睡眠時刻と学力
・時間栄養学
・何をどれだけ食べたらいいか
・小学生に必要な運動レベル
・健康づくりのための身体活動推奨レベル
・コミュニケーションの目的
・非言語コミュニケーション
・スキンシップの重要性
などでした。
盛りだくさんで、いろいろな事を教えて頂きました。
子供たちが心も体も健やかに成長していってもらうために、皆で協力していく必要性を再認識しました。